English Persian
به شمس توس خوش آمديد. / ثبت نام كنيد / ورود
    
 

النصائح الربيعية في التغذيه عن الامام الرضا(ع)

النصائح الربيعية في التغذيه عن الامام الرضا(ع)
في بداية العام الجديد و هيمنة الربيع, تقتضي الأبدان نصائح صحية مفيدة عن الأئمة عليهم السلام, و تحذيرات الإمام الرضا عليه السلام خاصة, و توجها إلي الأسس الغذائية المرتبطة بهذا الفصل, كي تحصل علي ربيع بعيد عن العلل و الأمراض.

في بداية العام الجديد و هيمنة الربيع, تقتضي الأبدان نصائح صحية مفيدة عن الأئمة عليهم السلام, و تحذيرات الإمام الرضا عليه السلام خاصة, و توجها إلي الأسس الغذائية المرتبطة بهذا الفصل, كي تحصل علي ربيع بعيد عن العلل و الأمراض.
وفقا للروايات الطبية الإسلامية و النصائح الصحية الواردة عن الأئمة المعصومين عليهم السلام, يجب أن تكون التغذية ملائمة مع مزاج كل فصل كي لا يعتل نظام البدن و لا يصاب بالأمراض؛ لهذا الغرض, يساعد الإلتفات إلي نصائح الرضا عليه السلام لخصوص الربيع, علي ابتعادنا عن الأمراض علاوة علي حفظ العافية و الحيوية, فبرعاية الأصول الوقائية يمكننا الحيلولة دون الإبتلاء بكثير من الأسقام.

إن كيفية التغذية و طراز الأنشطة البدنية في فصل الربيع, من الأمور الهامة الجديرة بالإنتباه. حسب آراء خبراء الطب القديم, إن الربيع ذو طبيعة حارة و رطبة,  يعدل الرطوبات الشتائية الراسبة في الأبدان؛ فلقلة النشاط و ايضا تناول الأغذية ذات أمزجة حارة و مقوية في فصل الشتاء, تتراكم مواد كثيرة في البدن الإنساني, يجب أن تخرج ببداية فصل الربيع و الحرارة.

الأطعمة الربيعية؛ لطيفة, معتدلة و سريعة الهضم

ورد في موسوعة الأحاديث الطبية  نقلا عن الإمام الرضا عليه السلام  أنه أمر بأن يستبدلوا اللحوم الدسمة و الأطمعة الشتائية بأغذية لطيفة معتدلة و سريعة الهضم كالبقوليات و الفواكه و الخضروات.

و ايضا يعتقد الخبراء بأن النشاط البدني المتناسب هو الطريق الأسهل و الأفضل لخروج المواد المتراكمة في الأبدان؛ و أما بخصوص الربيع فيجب أن يكون النشاط  أكثر مما كان في الشتاء متناسبا مع مقتضيات الفصل, ولكن لنجتنب الأنشطة الثقيلة المفرطة.
أكثروا من شرب الماء

ورد في طب الرضا عليه السلام أنه قال: ... (في نيسان) يشرب الماء علي الريق... وَ قَدْ نُهِيَ فِيهِ(يعني أيار) عَنْ أَكْلِ الْمُلُوحَاتِ وَ اللُّحُومِ الْغَلِيظَةِ كَالرُّءُوسِ وَ لَحْمِ الْبَقَرِ وَ اللَّبَنِ وَ يَنْفَعُ فِيهِ دُخُولُ الْحَمَّامِ أَوَّلَ النَّهَارِ وَ يُكْرَهُ فِيهِ الرِّيَاضَةُ قَبْلَ الْغِذَاء

و أما الجوع إيضا له مشاكل و أضرار لا تقل عن الضرر الحاصل من أكل الأطعمة الثقيلة و الغليظة في الربيع؛ فإن الجوع يؤدي إلي إشتداد الحساسية في الأفراد عن طريق إثارة المواد المتكاثفة في أبدانهم.

تناولوا البارد في الفصول الحارة و الحار في الفصول الباردة

و قال الإمام الرضا عليه السلام في جملة نصائحه التي ذكرت في بحار الأنوار المجلد 59 الصفحة 312 : َ كُلِ الْبَارِدَ فِي الصَّيْفِ وَ الْحَارَّ فِي الشِّتَاءِ وَ الْمُعْتَدِلَ فِي الْفَصْلَيْنِ عَلَى قَدْرِ قُوَّتِكَ وَ شَهْوَتِك‏. فعلي هذا الأساس, يجب أن نجتنب من أكل الأطعمة الحارة و الباردة في فصلي الربيع و الخريف.

و لذاك المنظور, أطعمة كحساء الشعير, حساء السبانخ, االقرع(اليقطين), الماش, و مأكولات كالتمر الهندي, البرقوق المجفف, البرباريس, صلصة السفرجل,  صلصة الرمان, القثاء, الليمون الحامض, العناب, و الخوخ و المشمش المجففان تعد من أنسب الأغذية التي يصلح تناولها في الربيع.

إن الربيع أحسن فرصة لتعديل المزاج و تطهير البدن من المواد الزائدة فيه. إن بقاء المواد الزائدة في البدن, يؤثر أثرها علي الأعضاء الضعيفة المستعدة للإختلال و توجب ظهور الأمارات المختلفة كالبثور و الدماميل القذرة و تؤدي إلي بروز العطاس المتواصل و وقوع الرعاف. إن الحجامة هي إحدي تلك الطرق التي تساعد علي إخراج المواد الزائدة المجتمعة في البدن..
إن واحدا من النصائح التي نقلت في مستدرك الوسائل  المجلد 16 في الصفحة 455 عن الرضا عليه السلام يرتبط بموضوع الحجامة فيري حضرته عليه السلام الربيع كأفضل زمان للقيام بالحجامة و يقول: اما فصل الربيع فإنه روح الازمان‏ ... و فيه يطيب الليل و النهار... و يهيج الدم‏...  و يستعمل فيه الفصد و الحجامة.

لا تهملوا شم الطيب و الأزهار في الربيع

حسب توصية الإمام الرضا عليه السلام الواردة في عيون أخبار الرضا, يجب علينا أن لا نغفل عن التدليك و التمريخ و شم الأوراد و الطيب في فصل الربيع. فكما أشرنا إليه سابقا, إن طرد الإضطراب و الضغوط النفسية و التخلص من السرسام و شفاء بعض الأمراض و إيجاد الحيوية و الفرح يعد من بعض الفوائد الحاصلة من شم الأوراد و الرياحين و لا عجب فقد أرجع الروايات مصدرها إلي الجنة.

May 7, 2015 09:14
2020 Shamstoos.ir جميع الحقوق محفوظة.